考え方・生き方

2026年7月9日

心と体は、本当に別々なのでしょうか？朝、不安で目が覚める。すると、体がこわばっている。仕事でイライラすると、肩がこる。心が落ち込むと、食欲がなくなる。こんなことはありませんか？これが「心身一体」の真実です。心の状態 […]

2026年5月7日

現代の複雑さは、とにかく凄まじい――。日々、カウンセリングの現場で多くの方と向き合う中で、私はそう痛感しています。結論から申し上げます。今、私たちに最も必要なのは、「いかにシンプルにしていくのか？」これに尽きると考 […]

2026年3月14日

「不調の原因は何ですか？」この問いに、私はこれまで何度も向き合ってきました。心が疲れている。身体が重い。眠れない。理由ははっきりしないのに、なぜかずっと調子が戻らない。そんなとき、多くの人は「原因」を探そうと […]

2026年2月6日

世の中は、いつの間にか二択を迫る空気で満ちています。右か左か、賛成か反対か、正しいか間違いか。医療の話になると、「西洋医学派か、東洋医学派か」という構図が、まるで前提条件のように現れます。 SNSを開けば、どちらか一方 […]

2025年8月28日

気付く哲学 ― 病と人生をどう生きるかはじめに「病気は自分のせいなのか？」一見すると厳しい言葉に思えるかもしれません。しかし私にとってそれは「責め」ではなく、希望の言葉です。なぜなら「自分のせい」ということは、つまり […]